Visual board creativa: quando tutto è confuso e non sai cosa fare!

Cosa è la visual borad? A cosa serve? Cercherò di spiegartelo in modo molto semplice perchè come si dice: è più facile farla che spiegarla!

Intanto una premessa necessaria: la creatitività è SEMPRE al servizio del benessere e della SALUTE. L’ARTETERAPIA si avvale di strumenti e tecniche IMPORTANTISSIME e che, se fatte seguendo un percorso e/o con costanza, FANNO la DIFFERENZA tra BUONA QUALITA’ della VITA e MEDIOCRE.

La VISUAL BOARD è un collage di obiettivi sia a breve che a lungo termine.

Molto utile nei periodi in cui si devono prendere delle DECISIONI o in cui ci sono CAMBIAMENTI.

E’ un potente strumento che alimenta la nostra MOTIVAZIONE e ci dà la spinta tutti i giorni.

Come farla: hai bisogno di un quaderno e di giornali oppure puoi farla in modo digitale.

Scrivi tutti i tuoi DESIDERI e OBIETTIVI, puoi descrivere anche come ti visualizzi tra due mesi o un anno o di più a seconda delle tue scadenze.

Poi ritaglia o trova immagini che evocano quei obiettivi e pensieri; metti insieme seguendo la tecnica del collage o cartaceo o digitale (nel caso di questo poi dovrai stampare).

Crea qualcosa che può venire sempre con te per ricordarti la DIREZIONE che hai preso (ad esempio un segnalibro).

Nel mio quaderno creativo ABBRACCIARE IL CAMBIAMENTO trovi questa e altre tecniche.

Contattami per iniziare il tuo percorso verso il BENESSERE.