Felici, tutti i giorni!

Spesso pensiamo alla felicità come ad una cosa “astratta” e quasi impossibile da raggiungere. La felicità è parte del nostro corredo emozionale: ci nasciamo e possiamo manifestarla in ogni momento. Il problema è che deleghiamo al mondo esterno il nostro sentire emotivo: mi succede una brutta cosa allora ho una brutta vita! Invece no!! Mi succede una cosa brutta perché è parte della mia vita, il punto è che posso sentirmi triste e confuso ma… poi il mio modo di reagire fa la differenza! Non sono felice perché mi va tutto bene, lo sono perché riesco “a fare la differenza” attraverso i miei gesti e la mia capacità di reagire e a capovolgere una situazione. Fare un percorso di arteterapia mi dà la possibilità di vedere le cose da una prospettiva diversa: la creatività e gli esercizi mettono “ordine” all’interno della mente, creano spazio a esmozioni nuove e valorizzano quello che siamo e che possiamo diventare. E’ importante imparare a vedere la bellezza della vita tutti i giorni. Ci sono tante cose che generano felicità: piccole insignificanti cose. Voglio segnalare il libro “Piccoli momenti di trascurabile felicità” di Francesco Piccolo. Segnalo anche il mio libro “Facciamo il verde” dove ci sono esercizi e indicazioni importantissime.